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비만이란?
전체 체중에서 지방이 차지하는 비율이 높은 상태를 비만이라고 합니다.
보통 살이 찐 것, 체중이 많이 나가는 것으로 생각하지만 의학적인 관점에서 이야기하는 비만은 체내에 지방이 과도하게 축적되어있는 상태로 전체 체중에서 지방이 차지하는 비율이 높은 상태입니다. 그래서 단지 체중이 많이 나가는 것이 문제가 아니라 지방이 너무 많이 축적된 것이 문제로 볼 수 있습니다. 남자는 체지방이 25%, 여자는 30% 이상일 때, 임상적으로는 BMI(body Mass Index: 체질량지수) 가 30.1% 이상인 경우, 그리고 현재 체중이 이상 체중을 20% 초과하는 경우로 각각 정의됩니다
비만의 원인
- 환경적인 요인
- 유전적 영향뿐만 아니라 가족들의 식습관, 생활양식이 비만을 부르는 중요한 요소로 작용합니다.
- 운동부족
- 운동량이 부족하면 소비되지 못한 에너지가 체내에 저장이 되고, 기초 대사량이 낮아져 쉽게 살이 찌는 체질로 변하게 됩니다.
- 심리적인 스트레스
- 심리적인 긴장과 스트레스로 인해 행동양식의 변화를 일으켜 비만이 발생하게 됩니다
- 약물의 부작용
- 병을 치료하기 위해 복용한 약이나, 경구용 피임약을 복용한 후에 체중이 증가하기도 합니다.
- 내분비계 이상
- 식욕을 관장하는 시상하부에 이상이 생겨서 비만이 생기고, 쿠싱 증후군, 갑상선 기능 부전 등의 질병에 의해서 비만이 발생하기도 합니다.
