여드름이란?

여드름은 과다한 피지분비로 인해 모공 밖으로 배출되어야 할 피지가 원활하게 모공 밖으로 나오지 못해 막히게 되면서 염증이 발생되는 질환입니다.

여드름은 왜 발생하나요?

여드름의 발생 원인에 대한 연구는 다양하지만 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않았으며 지금까지는 피지선의 과다분비, 모공의 과각화, 세균의 증식 이 세가지를 여드름의 3대 원인으로 인정하고 있습니다. 이러한 3가지의 원인이 복합적으로 작용하여 여드름의 생성과 진행을 야기하게 됩니다. 여드름은 주로 피지선이 몰려 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 생기는데 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 염증이 생겨 발생하게 됩니다. 피지선 속에는 정상적으로 여드름균(P. acnes)들이 살고 있는데, 피지가 원활히 배출되지 못하면 여드름 균이 다른 세균들과 함께 폭발적으로 증가하게 되고 이들이 번식하면서 모공에 염증을 불러일으키면서 발생되는 것입니다. 사춘기의 가벼운 여드름은 일시적인 생리현상으로 간주되기도 하지만 자칫 관리를 잘못한다면 영구적인 흉터를 남길 수 있어 조기에 전문적인 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

과도한 피지 생성원

• 체질적인 요인
• 과로 및 스트레스
• 월경 및 임신

모공폐쇄 요인

• 인드로겐의 영향
• 자외선
• 화장품

기타 원인

• 여드름을 악화시키는 약물
• 음식물(술,지방,담배)
• 과도한 세안

병변의 종류

여드름의 병변은 가장 기본적인 면포를 비롯하여 구진, 농포, 낭포, 결절 등이 있습니다. 기본 병변인 면포는 모낭상피의 괴각화로 인하여 모낭이 막히고 이로 인해 각질과 피지가 정체된 것이며, 점차 염증이 생긴 경우 구진, 농포, 낭포, 결절 등으로 발전합니다.

면포

(개방면포) 피지가 피부표면으로 올라와 끝이 까맣게 변한 여드름.
(폐쇄면포) 피지가 피부표면으로 빠져 나오지 못한 흰색의 여드름.

구진

면포에 염증이 생기면서 붉게 변한 단계.

농포

손으로 눌러 짜고 싶은 충동을 느낄 만큼 잘 익고 고름 주머니가 보이는 단계

낭포

피부 속으로 염증을 동반하여 커지고 붉어진 여드름

결절

크고 깊으며 속으로 단단하게 만져지는 여드름

여드름으로 인한 증상들

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여드름 홈케어

꼼꼼한 클렌징

클렌징 전에는 반드시 손을 씻어주고, 자신의 피부 타입에 맞는 세안제를 선택하여 콧볼 양옆, 귀 앞, 입 주변, 턱 아래 등 쉽게 지나칠 수 있는 부위까지 손으로 꼼꼼하게 클렌징합니다.

마스크팩

모공 입구를 막고 피부 위에 울퉁불퉁하게 굳어 있는 불필요한 각질과 피지를 부드럽게 제거하기 위한 방법으로 주 2회 이상 여드름에 효과적인 팩을 해줍니다. 피부의 보습을 유지하고 보충시켜 주는 것만으로도 여드름 관리가 수월해지며, 여드름 뿐만 아니라 탄력, 미백에 도움이 됩니다.

기름진 음식, 패스트푸드 피하기

기름진 음식은 건강상에도 좋지 않고 피부엔 유분을 유발하고 피부 트러블을 동반합니다. 기름진 음식을 피하고 채소나 과일 위주로 식단을 바꿔주면 부족했던 수분은 채워지고, 유분은 줄어들어 피부가 한층 맑아질 수 있습니다.

물 수시로 마시기

하루에 2L 정도는 마셔주어야 건강과 피부에 좋습니다. 6~8잔으로 나누어 마셔주는 것이 수분공급과 노폐물 배출에 많은 도움이 됩니다. 하지만 짠 음식, 매운 음식을 드신 후 먹는 물은 부종이나 위나 장에 자극이 되어 오히려 여드름이 더 올라 올 수 있습니다.

스트레스 줄이고, 충분한 수면 취하기

성인성 여드름의 가장 큰 원인은 스트레스와 수면부족인 경우가 많습니다. 아무리 좋은 레이저 시술을 받고 홈케어를 잘한다 하더라도 스트레스가 많거나 숙면을 취하지 못한다면 좋아지기 힘듭니다. 스트레스를 잘 풀어주시고 깊은 숙면을 취해주시는 것만으로도 좋아질 수 있습니다.

민감성 지성 피부의 올바른 화장품 사용

여드름 피부는 민감성인 경우가 많습니다. BB크림은 모공입구를 막아 피지배출을 어렵게 하므로 자제해 주시고, 가루타입의 파우더를 사용하시는 게 좋습니다. 오일베이스의 제품은 피해주시고, 썬크림 또한 오일프리의 SPF 35이하를 사용해 주세요. 스케일링 등의 각질정리는 피부보호막을 벗겨내는 것이므로 피부를 더욱 민감하게 만드므로 피하시는 게 좋습니다.